पानी पीने से होंगी बीमारियां खत्म जाने हिन्दी में- Drinking water will eliminate diseases in Hindi



दोस्तों, इस पोस्ट में हम बताएंगे कि पानी आपके शरीर को स्वस्थ और फिट रखने में कितनी अहम भूमिका है। शरीर में पानी की मात्रा लगभग 50-60 प्रतिशत होती है जोकि यह शरीर के अंगों और ऊतकों की रक्षा करता है। इसके साथ ही पानी आपके शरीर के तापमान को भी नियंत्रित करता है। सुबह उठकर पानी पीने से अनेकों तरह के फायदे हो सकते हैं जिसमें से हमने 6 तरीके नीचे दिये गये हैं।

1. पेट की समस्या
सुबह उठकर खाली पेट पानी पीने से आपके पेट के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद है, क्योंकि सुबह जल्दी उठकर खाली पेट पानी पीने से पेट की सारी समस्याएं खत्म हो जाती हैं और इससे पेट की कब्ज में भी राहत मिलती है। पेट में जमा हुआ मल को निकालने में आसानी होती है, जिससे कि हमारा पेट पूरी तरह से साफ हो जाता है, और भूख भी बढ़ जाती है। इसका मतलब है कि पानी पीने से जो शरीर में मौजूद हानि पहुंचाने वाले जहरीले तत्व पसीने और मूत्र के रासते शरीर से बाहर निकल जाते हैं और शरीर के सारे अंदरुनी अंग फिर से एक्टिव हो जाते हैं।

2. वजन कम करने में राहत
सुबह को पानी पीने से आसानी से वजन कम होता है। लेकिन गरम पानी पीने से पेट की चर्बी कम होती है, जिससे आपका फैज कम हो जाता है।

3. हेल्दी और फ्रेश रहेगी स्किन
शरीर के अंदर जितने विषाक्त तत्व मौजूद होते हैं उतने ही त्वचा पर दाग-धब्बे और कील-मुंहासे होते हैं। सुबह उठकर खाली पेट पानी पीने से शरीर की कोशिकाओं को ऑक्सीजन मिलती है और यह एक्टिव रहती है। इससे हमारी त्वचा पर ताजगी बनी रहती है, और इसके साथ-साथ ही पसीने द्वारा नुकसान दायक तत्व शरीर से बाहर निकलने पर अंदर से त्वचा साफ हो जाती है और उसमें नमी बनी रहती है, और इसी कारण आपकी त्वचा स्वस्थ और चमकदार दिखाई देगी।

4. इम्यूनिटी बढ़ाए
पानी विषाक्त के सारे तत्वों को बाहर निकाल देता है, जिससे कि शरीर के अंग हेल्दी और एक्टिव बने रहते हैं। इसी से शरीर की इम्यूनिटी बढ़ जाती है। इसलिए आप सुबह उठकर पानी पियें

क्योंकि आपके शरिर की इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए बेहद जरुरी है।

5. शरीर का तापमान
सुबह खाली पेट पानी पीने से आपके शरीर का तापमान और छोटी-छोटी बीमारियों से आपका शरीर सुरक्षित रहता है।

6. सिर दर्द, कब्ज और गैस से राहत
मनुष्य का एक ऐसा शरीर है, जो कि इन्फेक्सन और खराब कोशिकाओं से लड़ने में मदद करता है। पानी पीने से शरीर में इन्फेक्सन की क्षमता से लड़ता है, और मजबूत हो जाता है। जापानी मेडिकल के मुताबिक खाली पेट पानी पीने से आपके सिर में दर्द, एपिलेप्सी, मोटापा, गैस, कब्ज, टीबी, डायबिटिज, नाक, कान, आँख, तेज ह्रदय गती, यूरीन की बीमारियां, डायरिया, किडनी और गले की बीमारियों के इलाज में मदद मिलती है।

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